Согласитесь, наиболее важные и ценные переживания в жизни каждого из нас чаще всего связаны с семейными отношениями. Есть даже такое выражение: ”Больнее ранят те, кого мы любим”. Семья
может быть для человека не только наибольшим счастьем, но и тяжелейшем бременем. Какая будет атмосфера в семье? Напрямую это зависит от того , сколько сил и энергии партнеры готовы
вкладывать в построение своих отношений.

Работа над отношениями — это труд, которая окупается сторицей. Ведь в конечном итоге задача каждого из нас – это создать крепкие, счастливые и долгосрочные отношения, а не такие, которые через
месяц , год или 5 лет — развалятся.
Брак — это ежедневный труд во благо своего счастья и счастья своей семьи. Понимая, какие ошибки чаще всего приводят к разводу, вам, возможно, удастся избежать их и сохранить свой брак.

Мне нравится выражение: «Раньше не было столько разводов потому, что разбитую посуду склеивали, а не меняли».

Так вот чтобы «посуда» даже не трескалась, важно НЕ делать следующего:

ОШИБКА № 1. Иллюзии — нереальные ожидания.
На моей практике, одна из самых болезненных иллюзий — это иллюзия взаимоотношений.
Мы довольно часто создаём в своей голове иллюзию взаимоотношений , которые вполне возможно разняться с иллюзией другого человека по отношению к нам и потом разочаровываемся , горюем , если наши иллюзии не осуществились и выходит не так ,как мы сами себе предполагали. Что же делать, чтобы избежать печального исхода? Разве можно пренебрегать чувствами и выбирать партнера только «головой»?
Конечно нет, просто начиная отношения, лучше держать «глаза открытыми», если в любимом человеке вы замечаете те черты характера, которые вас настораживают, или привычки, с которыми вам сложно будет ужиться, а взгляды на жизнь расходятся с вашими, задумайтесь, а есть ли у этих отношений счастливое будущее. Сможете ли вы, благополучно состоять в них? Если да, то смело стройте отношения, а вот если у вас возникают сомнения, то возможно вам стоит задуматься?

ОШИБКА № 2. Молчать и терпеть.
Брак — это разговор. Сильный и устойчивый брак — это не тот, где нет конфликтов, таких вообще не бывает, ведь все мы живые люди. А вот Счастливый брак — это тот, где партнёры умеют разговаривать! Одна из частых ошибок в паре — это замалчивание своих чувств и эмоций перед партнером. Молчание не всегда золото, о своих потребностях очень важно говорить вслух . Искренность и открытость – это вообще вещи важные на протяжении всего совместного пути пары. Поэтому полезно использовать их как часть фундамента с самого начала отношений.
Не говорить о том, что вас не устраивает, и замалчивать свое недовольство – одна из самых распространенных ошибок в отношениях. Порой вместо того, чтобы решить проблему, партнер предпочитает сыграть в партизана, делая вид, что ничего не произошло. Таким образом накапливаются у каждого недопонимания, которые в дальнейшем превращаются в обиду, а порой и в злость.
Запомните , самый лучший способ решить конфликты — это конструктивно проговорить о своих переживаниях с вашим партнером. Замалчивая проблему, вы только усугубляете ситуацию,
ведь рано или поздно вам все равно придется выплеснуть накопившиеся обиды.

ОШИБКА №3.Не изучать Язык любви своего партнера.
Очень важно научиться говорить на одном языке с любимым человеком, а это возможно только при желании его понять.  Да, да, да, как бы банально и избито не звучала эта тема – «языки любви» реально важны и работают!
Язык любви — это способ, которым один человек выражает свою любовь или симпатию к другому. И если язык любви вашего партнера отличается от вашего, то вы можете даже не замечать, как сильно он вас любит. И и он тоже не почувствует вашей любви, если вы разговариваете с ним на разных языках.
Гари Чапман, автор книги «5 языков любви», говорит о том, что каждый из нас по-своему проявляет свою любовь, и для каждого из нас понимание того, что его действительно любят складывается из разных вещей..

У Любви есть 5 основных языков:
Слова поддержки, похвала и ободрение
Качесвенное время вместе , внимание
Язык подарков
Язык прикосновений
Помощь в делах

Часто в паре недоразумения возникают потому, что у партнеров разные языки любви: для одного выражением любви являются слова и признания, а для другого – забота и дела.

ОШИБКА № 4.Нет времени на Свидания в браке.
Необходимо планировать регулярные свидания между мужем и женой. Вспомните, когда вы проводили время вдвоем? Вечером супруг перед телевизором, а супруга в телефоне или наоборот. Часто в своей практике, я наблюдаю вот что. Когда люди знакомятся, влюбляются, то они с нетерпением ждут встречи друг с другом.
Потом, за всякими бытовыми вопросами постепенно, теряется этот формат встречи как пара, как мужчина и женщина. Уверяю вас подобные свидания возродят ваш роман, дадут вам дополнительное чувство сопричастности и наполнят жизнь приятными воспоминаниями, о которых вы будете говорить потом годами. И если этого давно не случалось, то, вперед, позовите своего супруга/супругу куда-нибудь. Вам воздастся сполна!

ОШИБКА № 5. Сравнивать.
Не позволяйте себе никаких сравнений нынешнего партнера с прошлым. Вы вступаете в отношения с новым человеком, а не с клоном вашего бывшего или бывшей, поэтому нет смысла переносить качества прежнего партнера на настоящего и заранее навешивать ярлыки. Извлеките выводы из прошлых отношений, переосмыслите ошибки, чтобы не повторять их в будущем, и делайте все , чтоб обрести счастье с новым человеком. Но если обиды не отпущены, а из-за имеющегося негативного опыта вы теперь считаете, что «все бабы стервы», или «все мужики козлы», то вы вряд ли сможете обрести гармонию с кем-то еще.

ОШИБКА № 6. Самопожертвование.
Многие люди воспринимают самопожертвование, как один из обязательных атрибутов счастливого брака. Они самоотверженно отказываются от личных удовольствий во благо семьи. Но как же горько потом осознавать, что ваша жертва никем не замечена или, более того, никому особо не была нужна! Конечно же в отношениях нужно проявлять гибкость, дипломатичность и порой идти на уступки. Но не стоит пренебрегать вещами, которые важны вам. Запомните , самопожертвование в жизни чаще порождают такие
чувства как: неуверенность , сомнения и страх. Страх, он как ведущий мотив к самопожертвованию часто возникает вследствие боязни одиночества, потери любимого человека. Таких людей на жертвование собой толкает отнюдь не героизм, а обычный эгоизм. На самом то деле, людей, склонных жертвовать собой, никто не просил о такой жертве. Их поведение весьма часто было продиктовано исключительно собственным выбором.
Важно не забывать , что любая ошибка – это ценный опыт, и нужно оставлять себе на нее право, потому что именно ошибки помогают нам учиться чему-то новому.
Как гласит известная пословица: Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому важно научиться делать выводы из своих ошибок и стараться не наступать дважды на одни и те же грабли.
Даже если вы раз за разом строите отношения и наступаете на одни и те же грабли, значит, эти грабли вам для чего-то нужны. Они помогают понять, что не так и что нужно делать по-другому.
А кризис отношений не обязательно означает, что за ним последует расставание или развод. Более того, сложности могут стать прекрасной возможностью для того, чтобы оба партнера лучше узнали друг друга, что позволит создать прочные и доверительные отношения.
Если вы неуютно чувствуете себя в отношениях и улучшить их самостоятельно не удается, не ждите что проблемы решатся сами собой. Обращайесь ко мне за профессиональной помощью , которая позволит вернуть радость и счастье в ваши отношения.

С уважением,
Софья Цейтлин- коуч личностного роста и семейный консультант.