Фото: Софья Цейтлин

Иногда, чтобы перестать тянуть за собой груз прошлого, нужно просто остановиться. Остановиться, глубоко вдохнуть и позволить себе прожить момент. Убрать в угол старые обиды, как ненужные вещи, освободить место для света. Наполнить дом ароматом свежесваренного кофе или чая, дать себе немного тишины, чтобы услышать собственное сердце.

В этой тишине важно задать себе вопрос: “А живу ли я свою жизнь?” Не ради кого-то, не чтобы соответствовать ожиданиям, а ради себя.

Если ответ затерялся, напомните себе:

•Никогда не предавайте свои желания.

•Не оставайтесь там, где вас не ценят.

•Не пытайтесь исправить тех, кто сам не хочет меняться.

•Не бойтесь сказать “нет”, если ваше “да” звучит только из страха.

•Помните, что ваше счастье начинается с любви к себе.

Ведь только приняв себя, вы сможете жить так, чтобы каждый день становился продолжением вашей собственной истории, а не чужого сценария, навязанного другими.

И когда чашка будет допита, а мысли обретут ясность, сделайте первый шаг к новой главе своей жизни. Пусть он будет небольшим, но искренним.

Софья Цейтлин — семейный консультант и лайф-коуч по личному развитию.

Более подробную информацию можно найти на сайте