Фото: Canva
В конце недели в Нетании ожидается сильное похолодание — температура упадет до 6–12 градусов. Такого холода давно не было. Кто в группе риска, как подготовиться и как распознать переохлаждение (даже если вы дома в свитере)? Об этом пишет mynet.co.il
Чем опасен холод?
Израильская зима обманчива. Даже когда морозов нет, переохлаждение угрожает в первую очередь пожилым и детям. А когда наступает такой холод, как сейчас, риск возрастает в разы.
В начале недели еще будет тепло: в понедельник и вторник днем в Петах-Тикве будет довольно комфортно, немного облачно. В среду пойдут дожди, вечером станет прохладнее. В четверг температура начнет заметно снижаться, а в пятницу будет уже холоднее нормы — от 9 до 13 градусов, но из-за ветра ощущаться может еще холоднее. Самый холодный день — суббота: температура упадет до 6–12 градусов.
Почему израильтяне мерзнут сильнее?
Доктор Джоанна Малка, врач семейной медицины из клиники «Меухедет» в Нетании, объясняет, как защититься от холода и избежать переохлаждения.
В странах с холодным климатом люди привыкли к морозам и знают, как с ними справляться. А в Израиле зимы мягкие, поэтому в домах часто нет нормального отопления, и именно в этом кроется главная опасность. Больше всего рискуют пожилые люди, дети, а также люди с хроническими болезнями — например, проблемами с сердцем, сосудами или дыханием.
Как защитить себя от холода?
• Одевайтесь правильно: надевайте минимум два слоя одежды, один из них должен плотно прилегать к телу.
• Носите теплые носки, но не слишком тесные, чтобы не мешать кровообращению.
• Держите голову в тепле, даже дома — через нее уходит до 30% тепла.
• Используйте теплые одеяла и фланелевые простыни.
• Ешьте регулярно: 5–6 небольших приемов пищи в день помогут организму сохранять тепло.
• Пейте больше жидкости — не менее 8 стаканов в день.
• Увлажняйте воздух в доме: можно просто повесить мокрое полотенце рядом с кроватью.
• Следите за безопасностью обогревателей и не забывайте проветривать помещение.
• Закройте щели в окнах и дверях, чтобы не было сквозняков.
Как распознать переохлаждение?
У детей:
• беспокойство, длительный плач,
• посинение рук и ног,
• сонливость, вялость, отказ от еды.
У взрослых:
• сильный озноб, слабость,
• спутанность сознания,
• в тяжелых случаях — потеря сознания.
Что делать при переохлаждении?
Если человек долго находился на холоде и у него появились дрожь и озноб — это уже первые признаки переохлаждения. Если температура тела упала ниже 32 градусов, нужно срочно согреваться:
• закутать человека в теплые пледы,
• дать теплое питье (не алкоголь!),
• заменить мокрую одежду на сухую,
• при тяжелом состоянии — вызвать врача.
Если сомневаетесь, лучше обратиться за медицинской помощью. Берегите себя!
Стоматологическая клиника «Оболь» в центре Нетании. Ул. Штампфер, 9, 8 этаж, тел.: 09-8612113
Выгодная ипотека = квартира вашей мечты!
Ресторан «Баку-Сити». Тепло Кавказа на вашем столе. Ул. Гиборей Исраэль, 17, Нетания.
