Фото из архива автора
Знакома ли вам ситуация, когда отношения приносят боль, но разорвать их всё равно не получается?
Кажется, всё понятно: вам плохо, вы страдаете, вы устали. Но внутри что-то не даёт сделать шаг. Возникают сомнения, страхи, надежда, воспоминания о хороших моментах… и вы снова остаетесь.
На своих семейных консультациях я часто встречаю людей, оказавшихся в этом внутреннем тупике.
Они говорят: «Я знаю, что мне плохо, но всё равно не могу уйти».
И за этой фразой всегда стоит не слабость — а глубокая, часто неосознанная история.
Мы можем оставаться в болезненных отношениях потому, что боимся одиночества. Потому что верим, что «лучше не будет». Потому что в детстве нас научили: любовь нужно заслужить, а терпение обязательно приведёт к счастью. Потому что даже разрушительный союз может казаться знакомым, привычным, «домашним».
Порой уход кажется почти невозможным: слишком многое вложено, слишком многое связывает, страшно обидеть, страшно потерять. И тогда человек выбирает оставаться — закрывая глаза на боль, свою и чужую.
Если вы узнали себя в этом — это уже важный шаг. Признание своей боли и запутанности требует немалой внутренней силы.
И дальше может начаться процесс, в котором постепенно возвращается ощущение себя. Где появляются новые вопросы:
Что я чувствую? Чего я хочу? Где заканчиваются границы «нас» и начинаются мои собственные?
На консультациях мы не торопим события. Мы не «рвём» отношения и не даём резких советов.
Мы бережно распутываем внутренние узлы — чтобы стало возможно сделать выбор не из страха, не из вины, не из привычки, а из заботы о себе.
Иногда этот путь приводит к внутреннему взрослению — и отношения трансформируются.
А иногда — к честному, спокойному расставанию.
Но в любом случае появляется то, чего так не хватало: ясность, свобода, внутренний покой.
Выход есть. Он начинается с доверия к себе.
А дальше — мы вместе можем пройти этот путь.
Софья Цейтлин
Коуч личностного роста и семейный консультант
