В студии практикуются различные направления йоги, такие как — Хатха-йога, Аштанга, Виньяса, Хатха-Раджа, Йога в гамаках (Fly yoga) и другие. Также имеются детские группы различных возрастов.

Будь вы новичок или продвинутый практик, в студии YOGAS вы сможете найти для себя подходящее направление йоги и группу подходящую вашему уровню. Занятия в студии проходят ежедневно утром и во второй половине дня. Опытные инструкторы помогут вам окунуться в мир йоги, в первую очередь заботясь о безопасной и здоровой практике.

Очень часто люди задают вопрос, о том, что особенного может дать им йога. Здесь же ставят вопрос по другому – что ты сможешь взять от Йоги? Йога это всего лишь комплекс средств, инструмент.

Встречаются люди, которым удалось с помощью этих инструментов вытащить себя из серьезных неприятностей (как со здоровьем, так и с жизнью).

Сам факт занятий йогой ничего однозначного не приносит. Масса людей “для галочки” занимаются годами, не получив никакого значимого результата. Чтобы изменить подвижность тела, да и себя
в целом, потребуется приложить немалые усилия. Возможно только тогда, занятия йогой дадут шанс обрести контроль, на более глубинных изменений себя, который нужен для того, чтобы научиться наиболее эффективно проживать свою ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ жизнь в каждом ее мгновение Ом.

Йога в гамаках (FLY YOGA)

На сегодняшний день в студии предлагается уникальная услуга — посетить занятия по флай-йоге ( Fly Yoga). Этому направлению свойственно много перевернутых поз, которые снимают нагрузку с шеи, не создавая напряжения в позвоночнике. Гамак помогает добиться здорового состояния позвоночника и глубокой растяжки.

Данный вид практики будет интересен и подвластен каждому — от новичка до профессионала. Йога в гамаках — это самая подходящая альтернатива, решающая максимум задач, помогающая как в коррекции здоровья тех, кто чувствует себя некомфортно в силу определенных причин, так и тех, кто уже на серьезном уровне и хочет продвинуться дальше.

Хатха Йога

Во время групповых занятий в студии практикуется хатха-йогу. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами.

Здесь Вы сможете получить новые впечатления, научиться чувствовать свое тело, и в конечном счете, с помощью асан, пранаям и медитации создать гармонию своего внутреннего и внешнего мира.

Танцы в гамаках (Fly Dance)

Танцы на полотне – это синтез танца и гимнастики с акробатическими элементами. Занятиях Fly dance – это изящные пируэты с головокружительными падениями, когда вас удерживают в воздухе лишь полотна ткани. Непросто, но очень красиво, полезно для фигуры, особенно для пресса, спины и рук. Занятия подходит для людей с хорошей физической подготовкой Аштанга Виньяса.

Во время групповых занятий Аштанга-виньяса сочетает в себе  плавные движения, связанные с дыханием и неподвижность йогических поз. В нее входят последовательности асан, которые связаны друг с другом виньясами (комплексами движений). Все асаны должны выполняться вместе с дришти (концентрацией внимания на отдельных точках), бандхами (напряжением специфических групп мышц) и пранаямой (особым способом дыхания). Из-за того что внимание распределяется на все эти техники, при выполнении последовательности аштанга-виньясы возникает и сохраняется медитативное состояние сознания — дхьяна.

Детская йога

Детская йога — это направление ,которое даст вашим детям возможность подружиться со своим телом,
научиться расслабляться, лучше чувствовать себя.

С помощью асан развивать координацию, силу, гибкость и выносливость. В сочетании с дыханием улучшить концентрацию и внимание. Научиться идти, преодолевая препятствия, чего-то достигать.

Кто знает , может, сегодня, подружившись с йогой, они закладывают для себя фундамент длинной и счастливой жизни.

Yogas — это не только йога в Нетании, но и место встречи теплых и красивых людей.
Рады пригласить вас на дружескую йогу для повседневной жизни!